현대인의 간 건강, 우리 생활에 어떤 변화가?

현대인들은 바쁜 생활 속에서 간 건강을 쉽게 간과하지만, 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 간은 해독 작용, 영양소 대사, 면역 조절 등 다양한 기능을 수행하며, 이러한 기능이 정상적으로 이루어지지 않으면 우리의 일상생활에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 특히, 불규칙한 생활 습관과 스트레스, 과도한 음주, 기름진 음식 섭취 등은 간 건강을 해칠 수 있으며, 이에 따라 피로, 소화 장애, 면역력 저하, 정신 건강 문제 등이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 현대인의 간 건강 문제와 그것이 일상생활에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 간 건강이 에너지 수준과 피로에 미치는 영향간은 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 우리가 섭취한 음식은 간에서 분해되어 에너지원으로 저장되거나 필요할..

2025.03.11